守护青少年 WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91cranes%20of%20india防“外伤”也要防“内伤”

　　近期，外伤某医院面向少年儿童的守护精神科门诊深夜排队的新闻在网上引发关注：“小小年纪怎么这么多人得抑郁症”“我们的孩子怎么了”……青少年心理健康问题再次成为热议话题。

　　青少年的青少WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91cranes%20of%20india健康成长，始终是年防内伤社会各界高度关注的民生议题。近期部分中小学生课间十分钟受约束的也防现象，一定程度上就折射出当前成人社会对于孩子“外伤”与“内伤”重视程度的外伤差异：一些学校和家长对于可能造成“外伤”的户外课程、活动等严格限制，守护甚至为了防止孩子受伤禁止有肢体对抗性的青少体育活动；另一方面，学校和家长又相对忽视学业压力、年防内伤人际关系等给孩子造成的也防焦虑、抑郁情绪这种“内伤”。外伤

　　这样的守护教育理念和方式破坏了孩子们自由、活跃的青少天性，打乱了其有张有弛的年防内伤生活节奏。看似防住了身体的也防WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91cranes%20of%20india“外伤”，却为“内伤”的产生埋下隐忧。近期教育部明确表态，中小学校安排课间休息十分重要、十分必要，这样的课间放松对孩子们身心健康均有帮助。

　　守护青少年成长，要注重“内外兼修”。青少年正值身心成长的关键时期，丰富的知识、强健的体魄、健康的心理，是同等重要的“必修课”。面对当前的青少年心理健康问题，家庭、学校、社会要加强对青少年心理健康教育的重视。有关部门应继续扎实推进“双减”，减轻青少年学业负担，缓解其心理压力；学校应更重视心理健康课程，加强心理疏导工作，科学合理安排课间休息和文体活动，补足“精神营养”；家长们则应树立综合成长观，以长远眼光培养孩子可持续发展能力，少一些“鸡娃”，多一些陪伴。

　　呵护抑郁的青少年，要重科学、见行动。就目前而言，部分家长、教师仍会将青少年的情绪异动，简单归因为“矫情”“小题大做”。因此，对抑郁症的科普宣传应进一步加强，不能违背常识，更不能抱有标签化的偏见。

　　青春期本该充满欢声笑语、运动活力。我们期待，未来社会各界面对“少年的烦恼”能多一些理解宽容，多一些正面引导，多一些温暖陪伴，让青少年们能够迎着阳光成长，让体魄与心灵同样健康、茁壮。（田晨旭）