生蚝即生活中常说的打促牡蛎，且又被称为海蛎子、排针蛎蛤等。期间WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20pennsylvania是吃生一种肉质鲜、营养费用，蚝食会样具有一定保健功能和要用价值的用后海产品，因此深受众人喜爱。卵泡但需要注意的打促是，并非任何情况下都能食用生蚝，排针特别是期间对于试管备孕的女性来说，促排期间一定要控制饮食，吃生避免影响后续取卵和胚胎移植。蚝食会样WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20pennsylvania那么，用后促排期间究竟能不能吃生蚝，卵泡以及食用后会怎么样呢，打促具体情况请看下文分解。

海蛎子

促排期间能不能吃生蚝

一般情况下，女性在促排期间是不建议吃生蚝的，因为其属于生食肉类，一不小心就容易感染寄生虫，引发严重的危害。但这也并不绝对，毕竟生蚝的营养价值比较高，有比较好滋补身体的功效，具体情况如下：

成分	含量	成分	含量	成分	含量
热量	57千卡	硫胺素	0.04毫克	钙	35毫克
蛋白质	10.9克	核黄素	0.13毫克	镁	10毫克
脂肪	1.5克	烟酸	1.5毫克	铁	5毫克
碳水化合物	0克	维生素C	0毫克	锰	0.3毫克
膳食纤维	0克	维生素E	0.13毫克	锌	71.2毫克
维生素A	0微克	胆固醇	94毫克	铜	11.5毫克
胡罗卜素	0.5微克	钾	375毫克	磷	100毫克
视黄醇	87.1微克	钠	270毫克	硒	41.4微克

注：以上為每100克生蚝中，營養(yǎng)成分的含量。

总的来说，女性在打促排针期间还是可以适当吃一次生蚝的，但不宜过量。毕竟生蚝属于寒凉食物，吃多了对卵泡发育有一定影响。但如果吃了也不用过于担心，一般不会有什么问题。

想改善手脚冰凉可吃生蚝

由于生蚝中含有的氨基酸、碘等物质，适当服用有促进血液循环的作用，能够在一定程度上改善更年期女性手脚冰凉的情况。但需要注意的是，如果是以下人群不建议吃生蚝。

促排期间不能吃生蚝的5类人群一览

• 1过敏人群：对于海鲜过敏的人要慎吃生蚝，避免不良反应的发生，如肿胀、头晕、胸闷、呼吸困难、休克等；
• 2脾胃虚寒人群：生蚝是寒凉食物，脾胃虚寒的人不能吃太多，不然很容易加剧胃肠内的寒气引起腹胀、拉肚子、胃寒等症状；
• 3患皮肤病人群：由于生蚝属于常见发物，因此容易导致过敏引起疮疡肿毒等皮肤疾病；
• 4痛风人群：高嘌呤食物不适宜痛风人群食用，而生蚝恰好是其中之一，这类人群如果吃了的话，会使体内的尿酸升高，使病情加重；
• 5三高人群：生蚝虽然好吃，但不能暴饮暴食，特别是对于三高人群，一定要控制好摄入量。

女性在試管促排卵期間吃生蚝的時候除了要關(guān)注相關(guān)禁忌，還要了解其食用方法，避免過量和不當(dāng)烹飪影響身體健康。一般來說，生蚝每天吃100-150克，即兩個就合適了。

试管促排吃生蚝怎么样

试管促排吃生蚝有好处也有坏处，食用完后卵泡究竟会怎么样需要看是如何服用，以及用量等，具体因人而异。如果想平稳渡过促排期的话，饮食上最好忌生冷和辛辣刺激的食物。

试管促排时要忌辛辣

而为了让大家更清楚了解试管促排吃生蚝究竟怎么样，以及能不能吃等，下面整理了大多数人想了解的相关问题，不清楚的试管备孕姐妹可接着往下看。

试管促排吃生蚝有影响吗？

大多数情况下，女性在促排卵期间可以适量食用生蚝，一般不会带来什么不良的影响。但要注意通过正规的途径购买，减少摄入寄生虫的几率，避免其影响试管婴儿进程。

试管促排期间吃生蚝有什么好处？

試管促排期間吃生蚝好處不少，如常見提高生殖能力、促進卵泡發(fā)育等。除此之外，生蚝富含的铁和铜還能有效治療女性缺铁性貧血，恢復(fù)疲勞等。

促排吃生蚝对卵泡质量好不好？

促排期間吃生蚝有一定提升卵泡質(zhì)量的作用，但效果要根據(jù)實際情況來看。因為其含有易被人類吸收的動物蛋白，以及豐富的人體必需營養(yǎng)元素锌，女性適當(dāng)食用對卵巢有一定好處，進而也會影響卵泡的質(zhì)量。

促排期间肉类宜忌

促排卵是試管嬰兒流程中比較關(guān)鍵的步驟之一，其關(guān)系到后續(xù)是否能取出卵子，以及有無胚胎能夠移植。而在這期間飲食對其影響較大，為了方便更多朋友了解促排期间肉类宜忌，這里整理了相關(guān)信息供大家參考。

肉类	?生蚝 ?虾 ?螃蟹 ?羊肉 ?牛肉 ?蚕蛹 ?海参 ?雪蛤 ?三文鱼

需要注意的是，促排期間盡量以清淡有營養(yǎng)的食物為主，像燒烤、油炸、腌制等重油重鹽的烹飪方式一定要少嘗試。同時，多吃一些新鮮的蔬果，以及微量元素含量高的堅果類食物也是非常重要的。