第一天：

体重：114.3（晚上称的斤断）-2.7斤

断食第一天什么东西也没吃，就只喝水、食第上厕上厕所了，东西WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91cm%20hurricane%20hand%20chain%20hoist因为是也没上班日，所以比较不得闲，喝水没有过多去关注饿不饿，斤断所以，食第上厕没有什么难受的东西感觉，也许是也没因为昨晚吃了不少烤肉的原因哈哈！下班回来，喝水最可恶的斤断就是老公自己点了黄焖鸡米饭不说，还强硬的食第上厕要我去吃鸡肉，得亏，东西我意志力够强，也没严厉拒绝了。喝水WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91cm%20hurricane%20hand%20chain%20hoist毕竟之前几次尝试减肥失败，都是因为我意志力不够强。这次，说什么也得坚持住。第一天的效果还是很满意的，希望接下来的两天断食也可以每天有两斤的减重。这样我才会有坚持下去的动力。最难的第二天就要来了，千万要顶住啊。。。。。你可以的，加油。

2021年3月8日星期一

第二天：112（第二天早上称的） -1.9斤（两天减重4.6斤）

体重：113.9（早上称重）113.3（中午称的）113（晚上称的）

今天注定是很难熬的一个阶段，早上就喝了一杯盐水，中午的时候喝了一杯蜂蜜水。下午的时候，没有扛住，就吃了六七颗坚果，嘴馋，吃了一颗巧克力，但只是咀嚼了一下，都没敢咽口水，就吐了，漱口。然后后悔了，就灌了自己一大杯的水。晚上依旧什么也没吃，减重的效果明显没有昨天好了，应该也是正常的。昨晚老公回来，我还给他做了酸汤鱼，尝味道的时候，也依旧没有吞咽，就漱口吐了（我好难啊）然后看着老公大快朵颐，好不猖狂，我心里告诫自己，以前吃过以前吃过。十点半的时候就睡觉了，但是第二天早上四点多醒来，觉得自己心跳特别快，害怕身体出问题，赶紧起来吃了一颗坚果喝了一杯蜂蜜水。（祈祷平安）还有一天的禁食，一定要顶住，不然前面两天的罪就白受了。加油！

2021年3月9日星期二