#全国高血压日#

每年10月8日是高血高血全国高血压日，今年的压追医生压错主题是---“血压要知晓，降压要达标”。着国最好WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91color%20sorting%20activity

要知道，人跑作为三高之一的提醒高血压，如今已经开始追着国人跑。面对据数据显示：我国每年大约有300万人死于心脑血管疾病，别犯占到全部死亡原因的高血高血40％，是压追医生压错我国居民的头号杀手。

而其中，着国最好高血压便是人跑最重要的危险因素，也导致心血管疾病的提醒新发病人数不断增加，死亡率快速攀升。面对WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91color%20sorting%20activity

很遗憾的别犯是，高血压无法根治

很多人就会说，高血高血血压不是有升有降，直接降血压降到标准值不就治愈了吗？

事实上，大多数人都认为血压高是血压问题，但实际上它主要是因血管发生异变而导致。

咱们先看高血压是如何形成？

血管如果发生硬化、变细，又或者血管壁增厚，血管就会失去了原先的弹性，导致血液流动空间减少，心脏就会加强自身射血的压力，保持人体血液循环能够正常运转，那血管壁就会承受更大的血液流动冲击。

而血压对血管壁冲击的压力，便是血压，若冲击的压力过大，就形成了高血压。

显然可以瞧见，人体的血压并非一成不变，除了常规意义上的高血压疾病，外界很多因素都会影响血压发生变化，比如心情、运动或者吸烟。

而根治的意思，就是将血压永远控制在水平线以下，显然这是不可能的。

对于高血压，我们还存在哪些误区？

一、贫血的人不会得高血压

很多人觉得贫血的人不会得高血压，主要是他们搞混了高血压和贫血的概念。高血压属于心血管疾病，通俗来讲是人体内的血压超过了正常标准，与贫血完全没有关系。

二、身体瘦的人不会得高血压

很多人看来，肥胖的人才会得高血压，只要控制住体重，那么就可以远离高血压的威胁。

虽然超重会使得患上高血压的几率增加，但并不是说瘦子就不会得高血压。所以，想要真正的预防高血压，千万不能因为自己瘦而忽视了对它的提防。

三、青少年不会得高血压

高血压正在不断年轻化，即便是看起来健健康康的青少年，也有患上高血压的风险。尤其现在人们的生活节奏很快，加上不良的生活习惯，使得自己更容易受到高血压的威胁。

四、每天中午的血压是最高的

很多人认为，随着人们的活动增加，中午成为了血压值的高峰。事实上并非如此，正常人群的血压高峰时段是上午八点到九点和下午四点到六点。

所以，想知道自己血压的峰值，千万不要在中午十二点去测量。

五、降压药需要不停的更换

很多人觉得总是吃一种药，身体会产生耐药性，为了更好地控制血压水平，就需要不定期的更换降压药种类。

但事实上降压药很少产生耐药性，长期服用同一种药物的话，会对大脑和肾脏起到一定的保护作用。

即便是需要更换降压药种类的时候，也要在医生的指导下进行，千万不能私自更换，以免给身体健康带来隐患。

六、用偏方可以治疗高血压

事实上，高血压没有什么偏方，只有在医生的指导下，合理规范的治疗才是降血压最正确的方式。

清晨，高血压患者更需要注意

由于人体的血压并不会保持一致，在24小时候会不断变化。即便血压正常者，血压水平也会呈现明显性的昼夜节律，可简单概括为「两峰一谷」。

而通常在晨起后，8.00-10.00时的血压出现明显上升，之后在下午17.00-18.00的血压又上升一个高峰，而夜间2.00-3.00血压最低，处于低谷，如此循环。

尤其是清晨这段时间，往往是心脑血管事件高发的首要危险因素，据数据显示：大约有40％的心肌梗死、29％的心脏性猝死都出现在这段时间。

因此，对于高血压患者，清晨后需要保持心情平和，切勿过躁，同时还需要定期测量血压，以及合理服用降压药。

唯有这样，才能更好让清晨高血压这座“活火山”，不那么轻易喷发。