3日晚，游泳新加坡游泳世锦赛最后一场比赛，世锦赛目上张雨霏和队友在女子4×100米混合泳接力比赛中夺得铜牌。标达WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91remote%20crane%20controls

8月3日，成雨季军中国队选手彭旭玮、霏路唐钱婷、游泳张雨霏和程玉洁（从左至右）在颁奖仪式上。世锦赛目上新华社记者 雒圆 摄

至此，标达张雨霏在本次世锦赛的成雨成绩定格为1银1铜。对于重新出发的霏路她来说，一切都在朝着正确的游泳方向前进。

“积跬步，世锦赛目上至千里。标达”赛后，成雨她在社交媒体上发文写道。霏路WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91remote%20crane%20controls

这不是一届“含霏量”很高的世锦赛，巴黎奥运会后的张雨霏进入了休整模式，回归泳池不过四五个月。

8月3日，中国队第三棒选手张雨霏（上）在女子4×100米混合泳接力决赛中。新华社记者 薛宇舸 摄

世锦赛单项，她只获得了女子100米蝶泳的参赛资格。7月27日的预赛，她和日本名将池江璃花子泳道相邻。从东京奥运会到杭州亚运会，再到巴黎奥运会，两人多次温情互动。

“她问我这半年过得还好吗？我跟她说了我的近况。”张雨霏笑着说。

57秒11，张雨霏轻松晋级半决赛。“总体来说，肯定是比冠军赛前要好的，训练比较系统，各方面的能力也在慢慢恢复。”不过在张雨霏看来，自己还可以更快一些。

56秒84，张雨霏在半决赛中游得更快。“来之前，我给自己定了三个目标。第三个目标是比深圳全国冠军赛的57秒39快，第二个目标就是游进57秒以内，56秒80左右，现在预赛和半决赛都实现了。”张雨霏说，决赛只剩下一个目标，“希望能够游到56秒50左右。”

7月28日晚的决赛，张雨霏实现了目标，以56秒47的成绩排名第四，与获得铜牌的澳大利亚选手帕金斯只差了0.14秒。

7月28日，张雨霏在2025年世界游泳锦标赛游泳女子100米蝶泳决赛中。新华社记者 夏一方 摄

张雨霏坦言赛前想过要拿奖牌，“但是没有想太多，（这个成绩）对我来说已经是个意外之喜了”。

从冠军赛，再到世锦赛，间隔两个月时间，张雨霏每一枪的成绩都在提高，尽管这些成绩对曾经的她来说似乎“不够看”，但对于当下的她来说，却又至关重要。

“我也不知道是什么原因，一直觉得自己不够好，所以无论自己取得什么成绩，总是会过度自谦，会觉得张雨霏是不是可以再好一点？”张雨霏笑着说。

“再回过头想，之前的张雨霏蛮了不起的。比如说一届世锦赛游15枪，一届奥运会拿到6块奖牌。”张雨霏说，从这个周期开始，她希望给自己建立更多的信心。

单项完成赛前三个目标后，张雨霏还不忘开心地和队友喊话：“（接力比赛）大哥大姐，带带我。”

“接力是4个人的事情，我能做好的只有我这一棒，所以在现在的张雨霏还不是很强的情况下，我只能尽力不拖大家的后腿，不能说帮助了，就是大哥大姐带我‘飞’。”张雨霏笑着解释。

7月30日晚，张雨霏收获了在本届世锦赛上的首枚奖牌。她和徐嘉余、覃海洋、吴卿风一起，在男女4×100米混合泳接力决赛中摘得银牌。

7月30日，亚军中国队选手徐嘉余、覃海洋、张雨霏、吴卿风（从左至右）在男女4×100米混合泳接力决赛颁奖仪式上。新华社记者 夏一方 摄

“没有想到，我才是那个大姐。”赛后说完这句话，张雨霏自己也忍不住笑了。

“我和‘甲鱼哥’是老搭档，从这个项目入奥，我们俩就一直在搭档了。那个时候可能真的是需要大哥带带我，到后面我可以帮他去分担压力，再到现在去平摊压力。”张雨霏说，中国游泳队一直很团结，每次游混接的时候，她都觉得很放松。

张雨霏是一个爱笑的姑娘，笑容总是绽放在她的脸上。但这次世锦赛，她其实一直受到脚伤和髋伤的困扰，但她却不愿意找理由，“走路有点疼，比赛的时候就感觉不到疼”。

新加坡的1银1铜让张雨霏怀念起两年前的福冈世锦赛，那时候她有5枚奖牌进账。张雨霏说，这两年自己或许有一些变化，但初心始终没变。

“山山而川，征途漫漫。她，在路上。”女子100米蝶泳比赛结束后，她在社交媒体上这样抒发着自己的心境。

对于张雨霏来说，新加坡世锦赛只是她备战洛杉矶奥运会征途中的一站。而她，又何尝不是一直在路上呢？

7月28日，中國選手張雨霏在比賽前。新華社記者 夏一方 攝