患上抑郁症是热依一种怎样体验？

有人说就仿佛大脑患上重感冒，呼吸每一道空气仿佛都得需要竭尽所有的扎自嘴尽力气。

而8月23日凌晨，曝重WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91how%20to%20sort%20data%20by%20colors%20in%20excel%202003热依扎便在自己微博上发文称，度抑自己患了重度抑郁症+重度焦虑。郁症预但好在自己做过了最难的现话行心地方，虽然还在吃药，不离但也通过自己努力，快进去帮助与自己一样，理干又或者正要如此的热依人，病呼吁网友们需要活出自我。扎自嘴尽

最近在看《小欢喜》这部电视剧，曝重小康医生开始怀疑这部电视剧是度抑不是标题党。

说好的郁症预WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91how%20to%20sort%20data%20by%20colors%20in%20excel%202003“小欢喜”？结果三个家庭没有一个好的.......

有的是缺钱的，方圆两夫妇中年失业，现话行心父母还被骗了九十多万。

有的啥都不缺，明明好不容易亲子关系和解了，结果最温柔的刘静却被诊断出乳腺癌。

还有的既不缺钱，父母身体也棒棒的，但女儿被妈妈逼得抑郁要跳河.......

女儿跳河自杀：我爱你，但我不喜欢你

在剧中，陶虹饰演的宋倩是一位单亲妈妈，离婚后便对女儿开展了全包围式服务。

为了帮助女儿备考，特意辞去了学校老师职位，从一日三餐再到习题辅导，再到精确到分钟数的学习规划，她将自己全部精力都寄托在女儿身上。

正因这种过于沉重的爱，让她女儿无形中变成了一种情感枷锁，在中国是父母极强控制欲下窒息的压力，让女儿最终患上了中度抑郁症。

抑郁症，如今在青少年也开始“流行”起来

据数据显示：14岁-28岁青少年接受抑郁症就诊数量持续增长，2014年比2013年增长52%，2015年比2014年增长了89%，接近2013年的三倍，平均每天接诊3位青少年患者。

在全球范围内，青少年抑郁症是目前15-29岁人群的第二大死亡原因，仅次于车祸。

最关键，这个阶段的孩子一般都不愿意将自己心理情况告知他人，没有接受心理医生的意识，以及学业压力，心理与大脑尚未发育完全，长期的抑郁会不断刺激受伤大脑神经，再加上缺乏完整的价值观，最终让病情不断加重。

抑郁者这3句话不离嘴，一旦察觉，要尽快进行心理干预：

若出现这三句话，还请务必需要重视，及时接受心理治疗。

第一句：“真没意思”

细细去想，每个人的日常生活其实都是大同小异的，吃饭、睡觉、工作，总是也离不开这些，每天周而复始，像是一个机器人一样重复着昨天的事情。

但是如果真的把自己比作是一个机器人，每天重复一样的事情做，很容易产生抵触心理，意志消沉，对任何事情都提不起兴趣来。

这种情况下，最常听的就是这几个字“真没意思”。偶尔一次两次，可以当做是发泄心中的不满情绪，但如果把这几个字挂在嘴边，就不得不重视了，建议还是趁早看看心理医生。

第二句：“不想活了”

这句话在气氛还算可以的情况下说出来，说者可能就当成一个玩笑开过去了，而听者同样是当成一句玩笑话一笑了之。

但如果一个人经常说出这样的话，且还带有消极的情绪，说明心理或许真的有问题。

这一类人，之所以经常说“不想活了”这样的话，一方面可能是遇到了什么不知道该如何解决的问题，另外一方面可能是觉得看不到未来，也不觉得自己对于身边的人还有什么价值，也许死是最好的解脱。

千万不要有这样的想法，不管什么时候，父母都是最亲的人，有什么问题可以说给他们听，至少把事情倾诉出来，心理上不用承担那么大的压力。

第三句：“我真是太差劲了”

没有人愿意做一个一无是处的人，谁都希望得到别人赞许的目光，做到比别人优秀。

通常有几个共同点，自卑、消沉、抵触心理比较强，随着说这话的频率越来越多高，整个人的情绪更加不稳定。

这一类人最需要的就是自己的信心和别人的认可，在心理医生的疏导下，或许会有不错的成效。

抑郁者的思维有时候是不能控制的，甚至自己都无法控制自己。

这种不是矫情，也不是软弱，一旦出现抑郁，还真需要及时去看心理医生了，同时也要改变对自己、对周围的看法，消除这种不良的心理问题。

若在日常生活中发现，自己身边人开始在朋友圈里发布各种暗色系的图片。

又或者一些消极、略显疲态的文字。

还请你能够别怕麻烦，他们也许需要你，让“作茧自缚”的自己能够“破茧而出”。

毕竟，“不被理解之痛，也是死亡的推手。”

（文章部分图片，来自于电视剧《小欢喜》）