过度肥胖该用什么方法顺利健康减肥？减重很多胖友都会出现这种情况，减肥一直在路上，手术但却从未成功过。正好作怪WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91a%20crane%20among%20wolves%20epub其实，改变并不是饿感自己的毅力和坚持力不行，很有可能是减重这些方法根本不适合自己。特别是手术一些重度肥胖患者，不管是正好作怪节食还是运动，哪一种都不可行。改变

图 我院减重和降糖专家陶世强主任在全国普外科手术治疗2型糖尿病专业委员会成立大会上与参会的领导和专家分享自己最新的研究成果

首先关于节食，过于节食反而不能给身体基础的减重WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91a%20crane%20among%20wolves%20epub代谢机能提供充足的能量需求，对身体的手术脏腑造成伤害。比如很多人用水果蔬菜代替正餐的正好作怪做法就不可取，首先过于节食很伤脾胃的改变，尤其是饿感蔬菜水果多属于寒凉之品，脾胃主管身体食物和营养运化的，运化功能出现障碍吃点东西不消化就会造成体内的水分和脂肪异位沉积，所以身体就胖了，这是最常见节食引发的肥胖模式。

再一个就是运动。特别是重度肥胖患者，不但行动不便，运动起来还会给下肢造成一些意外的伤害，让腿部关节遭受过大的压力，导致运动损伤。而一旦出现这些，基本上都无法恢复到正常水平。

所以，对于这部分患者，就迫切需要其他的行之有效的减肥方法——减重手术。这个手术就是通过肠胃重建，改变食物流经途径，以达到降低食物对人体的刺激，降低饥饿感，以达到减少进食的目的。可能大家也不知道，很多情况下并不是胖友们真的饥饿，而是饥饿感在作怪。减重手术正好改变了这种状况，进食量降低，体重也就会渐渐恢复到正常水平。