女性从怀孕到生产的真假过程大约是37~40周左右，当到了第37周之后就可以称为足月。宫缩宫缩很多刚怀孕的出现%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91kettlebell%20chest%20workout女性对宫缩都不了解，认为宫缩就是情况在生产时才会有的反应。但事实上，等立女性在怀孕之后，即医子宫就会有不规则的真假收缩发生，但早期宫缩强度并不大，宫缩宫缩准妈妈们通常感觉不到。出现

当到了孕中后期时，情况%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91kettlebell%20chest%20workout子宫的等立收缩强度就会增加，这阶段孕妈就能感受到宫缩，即医但感觉并不频繁。真假越是宫缩宫缩靠近孕后期的时候，宫缩的出现频率出现也会越高，但宫缩并没有规律。另外，当孕妇睡眠不佳、过度劳累时，宫缩也会频频发作，孕妈会有肚子紧绷、发胀的感觉。

宫缩其实就是子宫肌肉收缩的过程，在胎儿即将来临时，宫缩就成了生产时的助力，贯穿分娩全过程用科学角度来说的话，宫缩就是推动孕妇分娩的动力。

但并不是所有的孕后期宫缩都是分娩信号，大家要分清楚真假宫缩：

1、假宫缩要了解，千万别盲目去医院

很多孕妈在孕晚期阶段都非常紧张，特别是做好顺产准备的孕妈，出现假性宫缩后就会立刻奔向医院。但其实，这只是“胎儿”和你开的小玩笑而已，在“天使”即将降临的几周之前，子宫肌肉就会开始为生产做提前的联系，此时子宫肌肉相对敏感，就会有不规则的宫缩表现；

但持续的时间并不长，力量也相对较弱，或者是子宫下部出现异常的收缩，经过几小时后宫缩又会停止。由于假性宫缩的力度较小，不能使子宫颈口张开，胎儿也不能出生。这种假性宫缩没有规律性，也并没有周期性，所以不会出现疼痛感觉。

2、真宫缩需警惕，这才是生产信号

当胎儿真正即将临盆时，宫缩就会有一定的规律性，在最初宫缩的间隔大约是10分钟一次，孕妇会感觉到腹部的阵痛，这和假性宫缩有明显区别。随着宫缩的不断出现，阵痛持续时间也会越来越差，大约是40~60秒左右，阵痛程度也会逐渐加重，这期间宫缩间隔缩短，大约是3~5分钟宫缩就发生一次，当子宫在收缩时，能明显感到腹部变硬；

在最开始的宫缩疼痛，有的是在腹部、有的则是在腰部，最初的宫缩只是轻微疼痛表现，但疼痛会逐渐加强、间隔时间缩短，疼痛时间也会越来越长。如果宫缩想浪潮一样涌来，下腹部能感受到阵阵的疼痛，并且有排便感，这就是宝宝即将出生的信号。

在整个怀孕期间，孕妇需按照医生的建议定期进行检查，特别是到了中后期更应如此，通过胎儿的状态来判断是否可以顺产。如果胎位不正、胎儿过大，一定要按照医生的建议来绝对是否顺产，以免在生产过程中出现意外。