减肥一直是柠檬不少肥胖者朋友十分关心的话题，为了减肥大家总是蜂蜜期待能用最简单的方式达到最理想的效果，可偏偏减肥真的减肥mitchell%20and%20ness%20football%20jersey%20sizing%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91不容易，也没有任何简单的柠檬方法，主要就是蜂蜜要从饮食与运动两方面进行管理，这两方面管理妥当，减肥效果加倍，柠檬管理不好，蜂蜜效果也会被打了折扣。减肥当然在饮食与运动管理做的柠檬比较好的情况下，假如能再利用一些其它方法作为辅助，蜂蜜可推进减肥成果。减肥那柠檬蜂蜜水可以减肥吗？柠檬mitchell%20and%20ness%20football%20jersey%20sizing%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91

柠檬蜂蜜水可以减肥吗

不少人有听过说柠檬蜂蜜水减肥法，这确实是蜂蜜可以作为一种辅助减肥方式。柠檬含有丰富维生素C，减肥作用是能有效减少黑斑、雀斑之类的，有一定美白效果。对于肥胖者而言，柠檬水还能抑制食欲，这样就能减少热量摄入量，同样可辅助为身体减肥瘦身。适量饮用柠檬水还能有效促进排斥血液中的一些毒素垃圾，起到排毒的功效，体内毒素减少，对减肥作用自然而然就会有效。

其实柠檬茶不仅可以减肥，还有很多人食用价值，比如可以帮助人体平衡酸碱度；柠檬是属于一种酸性水果，可以与我们人体发生酸碱综合反映，达到身体的酸碱平衡。如果吃了过多的肉类或是其它油腻的食物，柠檬水还可以起到解除油腻，促进消化的作用。不过假如胃部本身有不适，就不太建议喝太多柠檬水，会因为酸性刺激，使大量胃液分泌，反而会增加胃部不适。

關(guān)于飲用柠檬蜂蜜水可以减肥吗？確實(shí)是有一定輔助作用，不過不能過度依賴，想減肥還是要靠良好生活習(xí)慣，尤其是飲食與運(yùn)動(dòng)方面，這是極為重要的，只有在健康減肥條件作為前提，然后再利用檸檬蜂蜜水加快速度，這樣配合起來才能更有效。最后想提醒大家，并不是所有肥胖者都適合選擇檸檬蜂蜜水輔助減肥，像本身患有胃潰瘍、或是糖尿病的患者最好不要。