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随着生活压力的想催提高，很多女性朋友会出现月经推迟很长一段时间都没有来，经快教两让很多女性朋友都非常的招可作用%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91radio%20dab%20receiver%20portable担心。那要怎么快速催经呢？快速下面就教你两招可快速催经，没有任何副作用。催经



大拇指按压法

第一招：大拇指按压法

按压大拇指来催经，无副是想催通过穴位的形式刺激神经末梢，使大脑条件反射促使身体黄体生成素快速分泌从而起到催经的经快教两作用。

?1、招可作用位置：

制污穴位于大拇指背第一节纵行中央线上

?做法：

因为手部的快速穴位比较小，所以按摩穴位时可以使用一些工具操作，催经比如钢笔、无副圆珠笔尾部(圆润光滑的想催%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91radio%20dab%20receiver%20portable部位)，进行按压。经快教两按摩的招可作用时候不要憋气，切记要自然呼吸。按摩制污穴可以不分时间和地点，在方便的时候就可以按摩，每天至少100次以上按压，以酸胀感为佳。



制污穴位于大拇指背第一节纵行中央线上

?注意事项：

1. 按摩前要休息片刻，让身体、心跳保持放松状态

2. 暴饮、饱餐、洗澡、过度疲劳时，一个小时内不宜做手部按摩。

3.初次按揉后局部如果出现酸、微痛、胀等感觉，这是用力过大所导致，应适当减轻按压力度。

?功效：

制污穴具有行气、理气、排气的功效，可以使身体的机能畅通运行。它能够很好的解决气血瘀滞的情况，让经血畅通无阻的排出。所以能够治疗月经不来等问题。

• 按摩制污穴主要针对例假堵塞，血气不畅通的情况，就像把装满水的水桶塞子拔出一样。如果是由于本身缺血、贫血等情况，引起的月经不来，那么按摩这个穴位就没有多大效果，这是完全不同的状态。
Tips:

凡事有因才有果，调经虽然能解决月经不来等问题，但还是要查找月经不来的原因，在以后的生活中尽量避免。虽然有的女性朋友在月经期间会出现痛经等症状，但毕竟月经和女性的健康时息息相关，它是非常重要的排毒手段之一，保持稳定的月经周期非常重要。

第二招：食疗法

一、猪腰核桃汤



猪腰核桃汤

做法：

(1)猪腰洗净，去膜去筋，切片，用花椒水浸泡可以帮助去除臊味红枣洗净去核，剖成两半；核桃仁洗净备用。

(2)锅内加入适量清水，将猪腰、核桃仁、红枣（杜仲）放入锅内，大火烧开，转小火炖2个小时，加盐调味，即可食用。

作用：温肾填精，用于肾阳不足型闭经，月经推迟者。

二、当归生姜羊肉汤



当归生姜羊肉汤

做法：將羊肉切塊與當歸、生姜放在鍋內，加水適量，加入調料，用文火燉爛熟，去當歸、生姜即可食用。

作用：温中散寒、补血养血、调经止痛，主治血虚型月经不调、闭经等。

三、益母草当归煮蛋



益母草当归煮蛋

做法：當歸和益母草清洗干凈，與雞蛋一起，用大火熬到水沸騰之后再用小火熬30分鐘，將蛋撈出剝殼再跟紅棗一起放入鍋里面用小火熬20分鐘。去藥渣即可食用。

作用：通经止痛，可以用来治疗女性的月经不调、痛经、闭经、崩漏、不孕等症状。

• 月经不来、闭经、绝经等在饮食方面非常重要，一定要营养均衡，合理饮食。
Tips:

女性不会平白无故出现停经、闭经、月经不来等现象，如果日常生活中月经出现延期超过半个月以上，那么就需要去医院检查，最好做一个性激素六项检查。性激素六项检查有重大意义，不仅能够了解到身体是否存在隐藏疾病，还能观察疾病的发展和变化，对于有无炎症、有无活动性病变等多种疾病的诊断和治疗都具有一定的参考价值。

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