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慢性疾病——高血压，得高是血压习惯一种无法被彻底治愈的疾病并伴有一定的并发症。

其主要并发症有脑卒中、改变WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20fly%20how%20to%20get%20rid%20of心肌梗塞、饮食心力衰竭和慢性肾脏疾病等，种食重视这不仅会影响患者的物尽正常生活，而且还具有很高的量避死亡率。

从社会发展角度来看，免需高血压正严重消耗着社会医疗、得高经济等各方面资源，血压习惯一旦患有高血压，改变患者和他们的饮食家人都面临着不菲的医疗支出和巨大的心理压力。

目前，种食重视WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20fly%20how%20to%20get%20rid%20of高血压已经引起了世界各国医疗组织的物尽关注，高血压也可以说是量避一种生活方式上的疾病，高血压患者生活方式的改变极为重要，尤其要改变的就是他们的饮食习惯。

这里就介绍一下高血压患者应避免的8种食物。

1、高热量食物

高血压患者要时刻注意控制热量的摄入，热量摄入会引起患者体重的增高，肥胖是引起高血压的重要因素之一。

高血压患者在日常的饮食中要注意限制卡路里的摄入，将自己的体重控制在标准体重的范围内，饮食摄取的卡路里量应根据年龄和劳动强度控制在一定的范围内；

一般患有高血压的成年人一天摄入的卡路里应该小于等于1200大卡，其中蛋白质、脂肪和碳水化合物分别占20%、25%和55%。

2、高蛋白食物

蛋白质在在人体新陈代谢的过程中会产生容易引起血压变动的物质，所以在日常饮食中高血压患者需要对食物中的蛋白质含量进行了解并加以限制，尤其注意的是动物蛋白。

在调配饮食时应对蛋白质的生理功能加以衡量，选用对人体有较高生物价值的优质蛋白，并按体重加以控制，约1g/kg，在这之中植物蛋白要占一般及以上。

大豆蛋白对人体有很多好处，虽然它对降血压没有直接作用，但它能够减少高血压患者患脑中风的风险。

3、高脂肪食物

高脂肪食物一般胆固醇含量都相对较高，高血压患者减少高脂肪食物摄入就会使体内脂肪含量降低，从而限制胆固醇含量。

一般脂肪供给量标准为每天40~50克，豆油、植物油、花生油、芝麻油、玉米油、胶合油中含有大量的维生素E和亚油酸，具有一定的防止血管破裂的效果。