女性进入青春期后，女人生殖系统快速发育，月经盐高激素分泌水平会出现较大的时高WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20humidifier%20ef%20code波动，进而会导致子宫内膜发生周期性的糖食变化，也就是物螃月经周期。

在每个月经周期内，蟹柿西瓜都会发生一次子宫内膜增厚、不吃崩溃、女人脱落的月经盐高现象，还会伴随有大量血液溢出，时高这种情况就被称之为月经。糖食WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20humidifier%20ef%20code

受到激素水平波动影响，物螃有很多女性朋友都会在月经期间出现异常表现，蟹柿西瓜例如困倦、不吃乏力、女人乳房胀痛、手脚麻木、四肢冰冷、腹泻、便秘、头晕、头痛、情绪波动，这些不良症状可以通过推拿按摩、药物治疗、饮食调理来缓解。

值得注意的是，女性朋友来月经的时候，有5种食物千万不能吃！

如果吃了这些食物，可能会诱发更加严重的经期综合症，还有可能埋下较为严重的安全隐患，甚至可能会影响到日后的生育。下面我们就来了解一下。

低温食物

低温食物進入人體后，會對身體產生較為強烈的刺激。尤其是刺激血管時，可能會導致經期頭痛癥狀產生。

低温食物攝入過多，可能會刺激盆腔血管，影響經血的排出，還會誘發較為嚴重的痛經。有很多女性朋友在來月經時吃了過多冷飲或洗了冷水澡，導致月經中斷。

凉性食物

女性月經期間，如果攝入過多的凉性食物，可能會導致寒性凝滯，影響血液循環。如果血液不通暢，則會加重痛經癥狀。

有很多女性患者月經量少，正是與涼性食品攝入過多有關。生活中最為常見的凉性食物，包括螃蟹、柿子、西瓜、冬瓜等。

高盐食物

在月经期间摄入过多的高盐食品，会影响人体的体液循环，导致水肿，还可能会加重经期综合征。

有很多女性患者在经期脾气非常暴躁，而且经常会陷入到忧郁的状态，这就是激素水平波动带来的负面影响。如果摄入过多的高盐食品，会导致情绪变化更加严重。

高糖食物

摄入一定的糖分，可以刺激人体的激素分泌，提高愉悦感。因此有部分女性朋友认为，在月经期多吃一些含糖的食品可以减轻痛经，这种想法是错误的。

摄入过多糖分虽然可以影响荷尔蒙的分泌，但也会影响血糖水平，这就可能会导致体态失衡，甚至可能会加重头痛症状。

刺激性食物

月经期间，盆腔处于充血状态。如果患者摄入过多刺激性食品，可能会导致充血症状加重，甚至可能会诱发无菌炎症性病变。长期处于这样的生理状态，对输卵管健康会有不良影响，甚至还可能会造成较大的安全隐患。

以上是经期女性绝对不能吃的5种食物，建议女性朋友都可以了解一下。尤其要注意的是，很多食物具有欺骗性，表面上可以使人心情愉悦，身体舒适，但实际只能起到反效果。

如果患者不小心误食了这些食物，导致痛经严重，可以口服止痛药物治疗，症状很快就可以缓解。

(責任編輯：探索)