我猜大多数新手妈%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91rubber%20yoga%20mat妈，都不知道孕妇少吃水果的原因！

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時間：2025-12-21 03:40

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当聊到孕妇为什么少吃水果时，多数都不的原很多准妈妈都不知道个所以然，新手有的妈妈%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91rubber%20yoga%20mat甚至还以为这是谣言，但提到“妊娠糖尿病”后我猜大多数妈妈们都知道孕期控制水果量的知道原因了！

孕妇少吃高糖水果能预防妊娠糖尿病

孕期要严格控制吃水果的原因，主要是少吃水果担心孕妈妈们吃水果时不节制，容易导致血糖飙升，多数都不的原而高血糖导致的新手妊娠糖尿病危害非常大，无论是妈妈对妈妈还是宝宝，都很危险的知道%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91rubber%20yoga%20mat。

江苏就有一位怀孕39周的孕妇因妈妈，因为孕期偏食，少吃水果就爱吃水果，多数都不的原每天苹果香蕉各种水果放开了吃，新手结果导致了严重的妈妈妊娠糖尿病，还把宝宝吃成了巨大儿。到39周的时候，她因为胎动减少入院，结果当场就被医生下达了紧急剖腹产的通知。

与普通婴儿相比，壮壮（下）明显大出一截

因为宝宝是巨大儿，宫内生长受限，还出现了羊水浑浊、呼吸受阻的危急状况，如果不尽快手术，孩子会有生命危险，而且孕妇还有严重的妊娠糖尿病。手术很快进行，当医生抱出宝宝宣布体重时，在场的人都惊呆了，宝宝足足有10斤6两，是超超超巨大儿。

还有一位28岁的孕妈妈，因为在怀孕24周的时候检查出贫血，医生建议她回家多吃含铁丰富的食物，如动物血、红肉等。可她不爱吃这些，她老公听同事说，车厘子含铁高补血，为了补铁，她老公当天就买了两箱车厘子放冰箱，让她每天吃一些。

少吃水果是为了控制摄入过多糖

车厘子味道好，小王没控制量，不到两周，就把20斤车厘子都吃光了。结果再次产检的时候，她直接被查出妊娠糖尿病，而导致这个结果的原因就是车厘子吃多了。

医生说：车厘子营养丰富，对孕妇大有益处，不过，车厘子含糖量比较高，吃多了反而易造成血糖高。孕期吃水果，分量应该在一个网球大小，且不宜过多，这位孕妇每天吃一两斤车厘子，已经大大超量了。

车厘子含糖量比较高，孕妇不宜过量食用

我身边也有一位朋友，也是吃水果吃出了妊娠糖尿病，自从怀孕后，她就放纵了，两个人吃啊，必须得吃好，水果那更是不能少。

平时最爱的车厘子，那是一箱一箱往家里搬，家里人也是顺着她的意，随她吃，结果35周查出妊娠糖尿病，医生交代她必须严格控制体重。

一直到分娩，她每天都得带上称称好食物的量再吃，必须严格按照“糖妈妈”的食谱来，精确到克数。所以说水果虽好，但真的要控制量，不能暴饮暴食的。

其实吃太多水果得糖尿病并不是危言耸听，因为水果中也含有不少热量和糖分，建议准妈妈们孕期要注意营养均衡，可以适当吃点黄瓜、西红柿等含糖量低的蔬菜水果，例如苹果、香蕉、葡萄等含糖和热量较多的水果不要无节制地吃。