#张家界疫情#
南京疫情，从南场再似乎有些棘手。京禄家界景区
短短几日，口机WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20print南京疫情数字持续攀升，到张截止7月29日，暴露传播链涉及至少7省份13余城，防疫多地出现无南京旅居史的漏洞感染者。
从最早报告确诊病例的从南场再南京禄口国际机场，再到湖南张家界一场大型演出，京禄家界景区四川、口机湖南疾控紧急发文、到张北京回龙观一个小区暂时封闭.......
让人想不明白，暴露这些感染者有些甚至都没去过南京，防疫只是漏洞WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20print他们都曾去过张家界，与其他2000多人都曾共同观看一场演出。从南场再
只是这场演出，有曾途径南京机场的大连游客，后来被确诊阳性的无症状感染者。
（疫情后的南京禄口机场/图片来源：央视新闻）
从机场到景区，暴露了哪些防疫上的漏洞？
南京疫情到底从何而来呢？
据中国工程院院士张伯礼此前已分析称，此次疫情可能是因机场可能在垃圾处理、机场清扫、货仓清扫等方面存在不严谨的地方，但需要更细致的排查以堵住漏洞。
当然，机场也存在监管缺位，导致疫情防控各项措施没有落实，另外在发现阳性样本后，禄口机场对相关人员也没有做好防控管理，从而引发病毒蔓延。
（目前南京进行大规模核酸筛查）
而正处于旅游旺季，南京相关病例足迹也在短时间内涉及多地，而湖南张家界又刚好是其中之一。
因此，大型聚集活动防疫没做到位，虽说景区规定进入景区都需佩戴好口罩，但伴随着暑期到来，面对大规模的人员聚集活动，试问能确保这些措施真的做到位呢？
（“张家界·魅力湘西”剧场）
外出回来，劝你做好这些事
目前各地依然正在加紧大规模进行核酸检测，对防疫漏洞也进行围堵。
而在日常生活中，我们外出的次数也多，比如去市场、超市等这些人员流动密集的场所，虽然每次进入市场都会有严格的测温登记，但咱们也不能松懈自我防控意识。
因此，从市场回来后，一定要做好这4件事，千万别偷懒，事关生命，马虎不得。
一、给自己消毒
外出买菜时，总会避免不了要接触到其他的人和物品，这就存在着一定的安全隐患。
所以从进入家门的那一刻开始，先不要急着摘掉口罩，一定要先用放在门口的75%浓度的消毒酒精喷洒自己，从头发到衣服裤子和鞋。
然后再把衣服换下来准备清洗，最后摘掉口罩并及时喷洒消毒后剪坏丢弃，这样可以避免脱衣服时沾在衣服上的病毒吸入口鼻。
有条件的情况下最好是给自己也洗个澡，彻底清洗掉外出带回来的尘埃及可能沾染的病毒。
如果不能及时洗澡，那么用消毒杀菌的香皂在流动的水流下洗脸洗手30秒，这也是有效的预防方法。
二、暴露在外的物品消毒
蔬菜袋子、背包、手机、钥匙等这些东西都暴露在外，也有被病毒沾染的可能，经过喷洒消毒，可以有效杜绝病毒吸附。
买的水果、蔬菜、鱼、肉等食材需要尽快用开水汆烫或者用淘米水、果蔬净等浸泡清洗，避免病从口入。
所以这项消毒工作也是必不可少的，千万不能大意。
三、开窗通风别忘记
外出回来的时候需要彻底喷洒消毒，这就增加了空气中消毒液的浓度，影响了室内空气质量。
同时，换下来的衣服如果不能及时清洗，则要在消毒后挂在通风处。
这时就需要我们至少开窗通风15-30分钟，保持室内空气流动，而且每天至少要三次通风，让室内空气大轮换，保持空气的清新。
四、勤喝水
在洗澡洗手之后，可以暂时的休息一下，这个时候千万别忘了喝一杯温热的淡盐水或者柠檬水，补充水分的同时，还能促进体内血液循环及新陈代谢。
当然，对抗疫情，除了“吃的安全”其实还不够，还应“吃的健康”。
因为疫情，大家都提高了健康意识，但是健康并不是每天保证大鱼大肉，吃的健康要保证每天合理膳食，粗细搭配，营养均衡。
其次，除了规律饮食外，还应该保证足够睡眠以及适当运动，如此才能提高自身免疫力，最大可能地保护自己。
通过此次南京疫情，给我们敲响了警钟，无论何时，无论是否接种疫苗，我们都不能松懈自我防护措施。
当然，无论是南京禄口机场，还是张家界旅游景区，都提醒着我们：
疫情防控工作始终都是环环相扣，若一个环节“失守”，都可能让千万人的努力最终“竹篮打水一场空”。
