罗圈腿也就是罗圈我们常说的O型腿，为我们生活中比较常见的腿办一种腿型，如果宝宝出现这种腿型最好的掌握种方WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91link%20trade%20code%20for%20cranidos方法就是及时矫正，但很多宝妈们都不太了解罗圈腿怎么矫正，轻松为了方便宝妈们更好的矫正带娃，今天本文就为宝妈们详细的罗圈解答罗圈腿矫正方法。

罗圈腿的腿办矫正方法介绍

罗圈腿怎么办

罗圈腿其实是一种下肢畸形，医学上被统称为“膝内翻”，掌握种方而罗圈腿形成的轻松原因大多与先天性疾病、后天不正当的矫正行为习惯、维生素缺乏以及外伤等有关。罗圈WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91link%20trade%20code%20for%20cranidos

而罗圈腿的腿办危害有很多，不仅会影响美观，掌握种方而且还可能会危害到身体和关节健康，轻松久而久之容易出现关节炎，矫正老了也容易得关节痛，以至于影响正常行走。

但罗圈腿矫正方法也并不少，常见的科学矫正方法有以下5种：

?绑腿

绑腿矯正羅圈腿是較為有效的方法之一，且很快能看到效果，目前一些舞蹈演員或跳水運動員就是通過绑腿的方法進(jìn)行腿型的矯正，比如黃豆豆、陶虹等。

羅圈腿矯正方法之绑腿矯正

绑腿也講究方法，盲目的绑腿智慧破壞膝關(guān)節(jié)的力學(xué)結(jié)構(gòu)，不僅不能起到矯正作用，而且還會影響到寶寶骨骼的發(fā)育，只有方法正確才能起到矯正作用。

绑腿方法：找一根2米長的繩子與30厘米寬的布條，先用布條綁住分開的雙腿，使兩腿合攏，且力道要足，再用繩子將兩腿綁緊，每天半小時，堅持一個星期便會有所改變，堅持半年幾乎完全可以矯正O型腿。

?夹板

夹板绑腿是通過對膝關(guān)節(jié)處的韌帶進(jìn)行調(diào)整，以達(dá)到糾正羅圈腿的作用，這種方法的優(yōu)點是容易操作且不用手术，但缺點是效果比較緩慢，需要長期堅持。

羅圈腿矯正方法之夹板矯正

此外，加班绑腿容易使膝關(guān)節(jié)部位的血管或神經(jīng)造成損傷，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致神經(jīng)壞死，因此需要根據(jù)患者的實際情況進(jìn)行考慮是否選用這種方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用夹板。

?锻炼

合理的锻炼也是糾正羅圈腿的有效方法之一，這種方法雖然效果比較慢，但也最為安全，目前不少人都愿意采用這種安全的方法進(jìn)行羅圈腿的糾正。

锻炼糾正羅圈腿的方法

• 1直立，两脚并拢，双手扶膝做两膝向正前方的下蹲气你运动，做20~30次；
• 2弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次；
• 3两脚分开，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次靠停10秒钟，做5~10次；
• 4正坐，用小腿夹住书，坚持一段时间；
• 5跪坐，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来，做5~10次。

此外在锻炼過程中，大家需要明白羅圈腿穿什么樣的褲子，通常都不建議穿牛仔褲，這樣容易影響锻炼成果，建議寶媽們可以讓寶寶穿一些運動褲或?qū)捤傻难澴印?/p>

?正O仪器

正O仪器是一種羅圈腿的矯正儀器，其作用原理是通過物理牽引作用，松弛膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶，同時配合正O仪器伴侶，強化和收縮膝關(guān)節(jié)外側(cè)松弛的副韌帶，已達(dá)到矯正羅圈腿的目的。

羅圈腿矯正方法之正O仪器矯正

使用正O仪器一般3次以內(nèi)就可以見到一定的效果，使用3個月后效果就會比較明顯，但完全矯正的時間取決于O型腿的輕重程度以及使用儀器的情況。

?手术

羅圈腿微創(chuàng)手术為治療羅圈腿的常見手术，其好處是見效快，但缺陷是手术技法不同，大多都需要截骨，風(fēng)險大而且費用也較高，通常通過物理方法無法對羅圈腿進(jìn)行矯正時，才采用手术治療法。

上述这几种罗圈腿的矫正方法并不是绝对的，大家具体需要使用哪一种方法应根据自身的情况，并结合相关医生的建议进行选择，在医生的指导下进行矫正。

以上就是關(guān)于罗圈腿怎么办的介紹。值得一提的是，如果寶媽們發(fā)現(xiàn)自己的寶寶出現(xiàn)羅圈腿，應(yīng)及時想辦法矯正，越早矯正就越容易矯正。

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