摘要：

如果在减肥期间的减脂时候，为了自己的冬瓜饮食方面而感到苦恼的话，可以选择一些有利于减脂的做法WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91chain%20hoist%20crane食谱，比如减脂冬瓜汤，减脂做法非常的冬瓜简单，但是做法所达到的减肥减脂的效果却是非常理想的，那么减脂冬瓜汤的减脂做法是怎么样的呢？一起来了解下吧。

减脂冬瓜汤的冬瓜做法是怎么样的

在生活中减脂冬瓜汤的做法有很多种，具体的做法如下：

1、冬瓜海带汤

材料：冬瓜300克，减脂海带50克，冬瓜适量葱花和生姜

做法：将冬瓜洗净并切块，做法海带用水泡30分钟左右，减脂WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91chain%20hoist%20crane清洗干净之后切小块备用。冬瓜锅中放油，做法待油热后倒入冬瓜和海带翻炒3分钟，然后再把冬瓜和海带倒入另一个有开水的蒸锅里面，用大火煮20分钟左右再加入适量的食盐调味即可。

功效：冬瓜海带汤可以很好地促进人体的新陈代谢，能降低体内的脂肪和胆固醇的含量，是一种瘦身减脂的食疗汤。

2、番茄冬瓜汤

材料：冬瓜300克，西红柿2个，适量葱花和生姜

做法：冬瓜洗净切块，西红柿洗净切成小块状，在锅中倒入橄榄油，油热了之后倒入西红柿翻炒，然后放入适量的水、冬瓜和生姜，用中火煮15分钟左右再加入食盐和葱花即可。

功效：番茄冬瓜汤既有瘦身减脂的功效，还能美容养颜。这个汤也很好做，很适合不太会做饭的朋友。

3、红枣冬瓜汤

材料：红枣10颗，冬瓜300克，芦荟3片，雪梨1个，少量蜂蜜

做法：先将芦荟和冬瓜洗净切段，红枣和雪梨洗净后对半切开，将冬瓜放入锅中，加入适量的清水煮开，再加入红枣、雪梨、芦荟和蜂蜜煮熟即可。

功效：这个汤可以预防肥胖，也可以消除因肝火和燥热引起的体湿与水肿。

减脂冬瓜汤的做法是怎么样的呢？减脂冬瓜汤是非常受欢迎的一种减脂汤，尤其是对于减肥期间的人群来讲，适当的吃一些冬瓜汤的话，可以在很大程度上帮助减脂减肥，关于减脂冬瓜汤的做法是怎么样的内容在以上有介绍，希望能帮到大家。

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如果在减肥期间的减脂时候，为了自己的冬瓜饮食方面而感到苦恼的话，可以选择一些有利于减脂的做法WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91chain%20hoist%20crane食谱，比如减脂冬瓜汤，减脂做法非常的冬瓜简单，但是做法所达到的减肥减脂的效果却是非常理想的，那么减脂冬瓜汤的减脂做法是怎么样的呢？一起来了解下吧。

减脂冬瓜汤的冬瓜做法是怎么样的

在生活中减脂冬瓜汤的做法有很多种，具体的做法如下：

1、冬瓜海带汤

材料：冬瓜300克，减脂海带50克，冬瓜适量葱花和生姜

做法：将冬瓜洗净并切块，做法海带用水泡30分钟左右，减脂WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91chain%20hoist%20crane清洗干净之后切小块备用。冬瓜锅中放油，做法待油热后倒入冬瓜和海带翻炒3分钟，然后再把冬瓜和海带倒入另一个有开水的蒸锅里面，用大火煮20分钟左右再加入适量的食盐调味即可。

功效：冬瓜海带汤可以很好地促进人体的新陈代谢，能降低体内的脂肪和胆固醇的含量，是一种瘦身减脂的食疗汤。

2、番茄冬瓜汤

材料：冬瓜300克，西红柿2个，适量葱花和生姜

做法：冬瓜洗净切块，西红柿洗净切成小块状，在锅中倒入橄榄油，油热了之后倒入西红柿翻炒，然后放入适量的水、冬瓜和生姜，用中火煮15分钟左右再加入食盐和葱花即可。

功效：番茄冬瓜汤既有瘦身减脂的功效，还能美容养颜。这个汤也很好做，很适合不太会做饭的朋友。

3、红枣冬瓜汤

材料：红枣10颗，冬瓜300克，芦荟3片，雪梨1个，少量蜂蜜

做法：先将芦荟和冬瓜洗净切段，红枣和雪梨洗净后对半切开，将冬瓜放入锅中，加入适量的清水煮开，再加入红枣、雪梨、芦荟和蜂蜜煮熟即可。

功效：这个汤可以预防肥胖，也可以消除因肝火和燥热引起的体湿与水肿。

减脂冬瓜汤的做法是怎么样的呢？减脂冬瓜汤是非常受欢迎的一种减脂汤，尤其是对于减肥期间的人群来讲，适当的吃一些冬瓜汤的话，可以在很大程度上帮助减脂减肥，关于减脂冬瓜汤的做法是怎么样的内容在以上有介绍，希望能帮到大家。