人这一生，无论无无论贫穷或富有，男女都希望自己能够健康长寿，岁后寿命us%20national%20team%20soccer%20jersey%20history%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91然而随着年龄增大，长短身体会逐渐衰弱，习惯尤其是无论无在50岁以后，很多年轻时不注意的男女细节，都会成为病痛，岁后寿命找回自己身上来。长短然而即使是习惯us%20national%20team%20soccer%20jersey%20history%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91这样，人们的无论无寿命仍然各有不同，有些成为百岁老人，男女而有些却早早结束了生命。岁后寿命

大家所见过的长短、听过的习惯英年早逝的明星名人不在少数，那么到底是什么原因导致寿命变短的呢？以下是容易减短寿命的5个习惯。

1、熬夜，随着国家的迅速发展，夜生活越来越丰富，熬夜的人也就越来越多。但其实熬夜是一个非常不好的习惯，尤其是人过50岁之后，身体的各项机能都逐渐开始减退，一旦经常熬夜，不但会使人加速衰老，而且还会容易患上各类的器官衰竭以及心脑血管的疾病，甚至会导致猝死。

2、饮食不均衡，随着人们的生活越来越好，每天可以吃到的食物也越来越丰富，油炸烟熏，辛辣等食物应有尽有，这个时候，如果人们不懂得节制，食用了大量高油高盐，高糖的食物，则很有可能得高血压，糖尿病等各类慢性疾病。

3、经常酗酒，一旦摄入了过量的酒精，对肝、肾的伤害是很大的。尤其随着人们的年龄增大，体内脏器机能逐渐减退，饮入的酒精不能被完全消解，时间久了就会得酒精肝，甚至会因酒精中毒而伤害中枢神经。

4、常年不体检，都说50岁是一道坎，其实说的更明白一些，50岁是一道分水岭，人在年过50后，因免疫力下降，机能减退，身染病症的几率会更大一些，在这个时候人们需要一年或半年去进行一次体检，随时清楚自己的身体情况，一旦发现一些病症的苗头，可以及时治疗。而很多人不是这样做的，这就导致了当身体的不适感越来越重，去医院检查才发现已无药可治的原因。

5、负面情绪过多。人这一生中总有很多不尽人意的事情，这也就导致了人们会有很多的负面情绪，但是当自身出现了负面情绪时，若是不会自我调节，整天郁郁寡欢，不吃茶饭，就会导致身体虚弱，各种疾病也会趁虚而入。

以上这5种不良习惯，如果自身有这种问题，一定要及时改正，以健康乐观积极的态度面对生活，改掉不良习惯，疾病就不会缠身。

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