? ? ? ?陕西省体育训练中心坐落在长安北路和朱雀大街之间，探班这里周围高楼林立，足集觅不得一丁点古都的训营WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91hoist%20lat%20pull%20down影子，初来乍到的不问人常常会因此产生恍惚，这是前路气西安吗？

? ? ? ?这当然是西安。只是探班城市化的进展尤为明显，拔地而起的足集高楼遮掩了历史文化名城的韵味，这让1999年就已经落成投入使用的训营陕西省体育中心，在一众楼宇之中显得有些格格不入。不问然而也正是前路气这块似乎已经赶不上时代步伐的训练中心，却是探班培养运动人才的一块沃土。

? ? ? ?在陕西省体育中心内，足集满是训营拉着祝贺运动员在十四运取得优异成绩的横幅，虽然十四运已经过去了很长时间，不问鲜有人驻足观看这些横幅，前路气但透过一条条的横幅，记忆交织，又把人们带回到那火热的全运会备战周期里。

（U15国少队的首次集训便选在了陕西省体育训练中心。）

惊喜

? ? ? ?5月13日晚上10点，U15国少队的集训队员们已经熄灯就寝，而陆亿良和自己的WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91hoist%20lat%20pull%20down教练团队才在会议室里出来。

? ? ? ?每天开会到深夜已经是常态。总结训练、安排计划是每晚会议的主要内容。U15国少队一天的训练被安排得满满当当，这些训练计划并没有因为亚青会的延期而有一丁点变化，一切都还是按部就班，因此，陆亿良便把教练组的会议安排在了晚上。

? ? ? ?2014年的南京青奥会上，中国U15女足成功折桂，彼时球队的主教练正是陆亿良。而那一年，如今这批U15国少队的很多球员才刚刚接触足球。每天的总结会议也是从那时陆亿良坚持下来的习惯。

? ? ? ?这次U15国少队的集结，更多的是选拔人才，确定最终的名单人选，因此考察也是教练组工作的重点。教练组根据球员的情况，每天都会安排不同的训练课程，并根据球员们的训练状态，不断调整球队的训练内容。备战期间每周教练组会为U15国少队安排同年龄段的两到三场比赛，因此这晚的会议，教练组还确定了第二天比赛的人选。

? ? ? ?除此之外，總結會的最后，教練組決定給隊內三名球員送上一份惊喜。

集体生日

? ? ? ?14日晚上，教练组通知球员要召开学习会。这对于姑娘们来说实在算不上好消息。因为这样的学习会往往意味着要总结今天刚刚结束的比赛，关于球场上不如人意的表现进行复盘对于姑娘们来说是一种“折磨”，但也必须要严肃对待。因此姑娘们很早就来到会议室，并带好了自己的学习笔记。

? ? ? 当陆亿良指导表示今天的会议只是看一下球员近些天来训练的视频时，会议室里的气氛明显轻松起来，相较于“挑错”，这自然是难得放松的机会。姑娘们观看的视频是队里负责技术分析的包国鹏熬夜到凌晨剪出来的。

? ? ? 在这条视频里，从刚开始绳梯训练中错乱的步伐，到与同年龄段对抗比赛不落下风，U15集训营的孩子们在这段时间的进步无疑是巨大的，对于姑娘们来说，这自然是开心的。

      當視頻進入尾聲，生日歌響起，姑娘們才反應過來，看訓練的視頻也不過是一個幌子，這是教練組為球員準備的一份惊喜，這時，助理教練董美君端著準備好的蛋糕走進了會議室，球員們開始一起唱起了生日歌。這個月，隊里的肖亞飛、李莉、凌瓏琬迎來了自己的生日，在封閉的集訓營里，教練為三位球員過了這樣一個特殊的集体生日。

? ? ? 肖亚飞、李莉、凌珑琬三名球员虽然哭得厉害，但还是在伙伴们的簇拥下来到蛋糕前许下了心愿。

? ? ? “没想到，没想到。”

? ? ? 当马明阳问道三名球员是否会想到会过这样一个特殊的生日时，得到了这样的回答。而当被问及生日愿望时，肖亚飞忙说：“不行不行，说出来就不灵了……”在一片笑声中，肖亚飞再说什么就听不清了。

? ? ? U15集训营的管理是颇为严格的，手机是需要上交到董美君教练这里，每周在规定的时间里姑娘们才可以玩一会手机。5月12日是肖亚飞的生日，这天她敲开了董美君教练的房门，问道自己可不可以玩5分钟的手机，可以不带走，就在董教练的房间里玩。等肖亚飞拿到手机，董美君教练才知道今天是她的生日，小姑娘要手机只是为了收一下红包。但让肖亚飞有些失落的是，自己只收到了姐姐给自己发来的一个红包，而自己的爸爸妈妈却忽略了这件大事。

? ? ? 所以当与队友分享生日蛋糕时，肖亚飞一直在通过手机联系家里人，她说：“吹蜡烛的那一刻有些想家，但是想告诉爸爸妈妈，集体生活也还不错！”

? ? ? 这是一天时间里U15的姑娘们难得的放松时间，教练组也把会议室留给了孩子们，生怕自己在会让孩子们放不开。训练比赛，比赛训练，姑娘们的神经一直紧绷着，这样封闭的生活，需要一些调味剂。

变化

      “变化很大”，這是教練組最常說的，也是馬明陽在探班U15訓練營期間最常聽到的。

      变化是多方面的。西安的天氣進入5月頗為多變，時雨時晴，教練組的訓練安排也常常由此变化；為了讓球員彼此更加熟悉和默契，宿舍的安排是經常变化的；為了讓球員在長時間的集訓中保持新鮮感，每天的訓練內容也是有变化的。

      在教練組看來，有变化就是好的，這意味著球隊會有進步。集訓最終的名單還沒確定，還有不斷的新人加入到隊伍中，不斷的变化會讓教練組做出最優選，畢竟亞少賽、世少賽都已經是近在眉睫的事，做好充足的準備總不會是錯的。

? ? ? 王梦雪原本在球场上是前腰的位置。在一次比赛中，球队的后卫人员短缺，教练组在研究一番后决定让王梦雪尝试一下中后卫这个角色。原本抱着试一试心态的教练组，却发现王梦雪在中后卫位置上的表现超出想象，无论是对于落点的判断还是出球路线的选择，王梦雪都能在短时间内做出相对正确的选择。

? ? ? “位置要求不同，也没有比较喜欢哪个位置，还是听从教练的安排。”言语之间，可以听出王梦雪超出同龄人的成熟，这或许是她能胜任中后卫这一位置的原因之一。

      這樣的变化在集訓營里每天都會發生。從四月中旬集結到如今，球員們的变化令教練組感到欣喜，從訓練到比赛，這支隊伍已經愈發有模有樣。

      有变化就有希望。

比赛

? ? ??“教练，我们能不能在训练结束后加练啊？”

? ? ? 当有几名队员找到教练组询问时，教练组虽然明白球员的心思，但还是断然拒绝了。西安的天气并不好，球员在没有教练指导的情况下很容易受伤，保障球员健康，也是教练组的责任之一。

      而球員之所以要加練，是為了得到比赛的機會。集訓營的競爭太激烈了。身披國字號球衣，代表自己國家參加比赛，是很多人的夢想，為了這個夢想，需要一些勇氣。

      為了讓集訓營的姑娘們得到更快的進步，除了日復一日的訓練之外，教練組每周還為姑娘們安排了兩到三場的熱身賽，有時是與同年齡段的陜西女足進行比赛，有時是與同年齡段的陜西男足進行比赛。

      最困難的比赛自然是和備戰全運會的陜西男足的比赛。相較于U15國少隊的姑娘們來說，陜西的U15男足在身體和速度上占據著一定的優勢，比赛難度可想而知。盡管如此，幾場比赛下來，U15國少隊的姑娘們還是可以與陜西U15男足碰一碰的。

      “與男足在身體素質上看是存在差距的，但是這樣高強度的比赛對于我們的球員來說是難得的鍛煉機會，你也看到了，我們姑娘在比赛中還是可以創造出一些機會的。”主教練陸億良對馬明陽說道。

? ? ? 从集训至今，U15国少队已经踢了近10场热身赛，球队的进步肉眼可见。模拟实战，发现问题，热身赛无疑是球队训练成果检验做好的试金石。

      “不僅僅是為了參加比赛嘛，也是為后備人才培養做好工作嘛！”陸億良對馬明陽說道。

      U15國少隊的集訓營中，可能很多球員因為達不到要求會離開，U15國少隊未來參加國際比赛的成績如何也不得而知。但是為了心中那份熱愛，我們都需要一些不問前路的勇氣。

(编辑：赵宇鑫)