在古人的步學(xué)眼中，水魚有著多種功效，做淮杞如：健脾胃、水魚WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91jib%20crane%201%20ton助孕，汤助治疗女性闭经、孕功妇女难产等作用，效鲜而经过现代研究发现，步学水鱼含有丰富的做淮杞维生素A、维生素E、水鱼胶原蛋白等，汤助有着美容养颜、孕功延缓衰老等作用，效鲜同时还可治疗糖尿病等慢性疾病。步学

有了解过淮杞水鱼汤的做淮杞人应该知道，淮杞水鱼汤除了有助孕功效外，水鱼WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91jib%20crane%201%20ton还有很多其它作用，无论男性、女性都是非常适合吃淮杞水鱼汤的，那么淮杞水鱼汤该怎么做呢？需要哪些配料呢？本文将会为大家介绍淮杞水鱼汤做法及禁忌。

5步学会怎么做淮杞水鱼汤

淮杞水鱼汤做法 5步可成好孕汤

想要做出淮杞水鱼汤，首先就要准备好淮杞水鱼汤材料，不知道的可参考6种水鱼汤的做法，在其中有明确介绍淮杞水鱼汤配料，不过大家可适当的加点红枣和生姜在其中，下面就开始淮杞水鱼汤5步做法介绍；

1、首先将活着的水鱼放入一锅亲水中，用慢火将水烧滚，在水鱼死亡后换水将瘦肉放入其中煮数分钟即可；

淮杞水鱼汤的功效及禁忌介绍

2、将水鱼斩块，记得剥掉水鱼上的那层膜，瘦肉切块，姜切片；

3、在干锅里放上少许油，将水鱼和瘦肉先如其中炒，加少许料酒，去其腥味；

4、加适量水，放入淮山、杞子、桂圆、姜片慢炖4小时；

5、起锅前放入想要的调味料即可，如：盐巴、味精等。

经过多次临床验证，感冒发热、湿重的人不适合吃水鱼汤，关于水鱼汤什么时候吃的问题也需控制，如：一般一周吃一次，早中晚都行，因为有水鱼所以建议孕妇少用；

看完上面的介绍大家应该都已经知道淮杞水鱼汤怎么做了吧！不过在吃水鱼汤的时候，禁忌吃辛辣、刺激类食物，少熬夜，多参加户外活动，有利于淮杞水鱼汤功效最大化。

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